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遂宁，前额叶友好型城市！
2026-06-01
图源：小红书@猫不易、神游朱小枪 “安逸四川”宣传推广平台
淡淡的就会顺顺的，这句话像是为遂宁量身定制。
灵山秀水，遂得安宁。
涪江的温柔流水、宋瓷的风雅古韵、街巷的治愈烟火……遂宁的一切，好像都对前额叶友好！
*前额叶，是指大脑中的前额叶皮层，负责计划、决策，情绪调节和抑制冲动。前额叶友好≈情绪稳定、遇事靠谱、相处舒服。
那么眼下，就去遂宁，“救救脑子”吧！
图源：遂宁市河长制办公室
有水的地方，天生透着一股子灵气。
遂宁恰好就是这样一块宝地，涪江穿城而过，温柔拥抱着整座遂宁。
图源：小红书@猫不易
晴日当空时，金光落满江面，看得人心都跟着扑腾扑腾舒展开来。
图源：“安逸四川”宣传推广平台
而这里的灵魂，得看烟波浩渺的观音湖。
观音湖是涪江在遂宁境内的一段，因水利而成，却是神来之笔。
环湖而建的湿地公园群，是四川省最大的城市湿地，堪称生态治理的典范。
图源：小红书@神游朱小枪
每年6-8 月，一定要去湖中间的圣莲岛赴一场荷花之约。 全世界的荷花都在这里开大会，岛上种了800多种荷花，来自全球20多个国家。
涪江的温润，不仅滋养山水，更孕育出绵延千年的技艺。
图源：“安逸四川”宣传推广平台
水是酒之血。
早在唐代，“射洪春酒”（沱牌舍得酒的前身）就深受文人墨客喜好，杜甫《野望》里写“射洪春酒寒仍绿，目极伤神谁为携”足见其当时的知名度。
图源：“安逸四川”宣传推广平台
涪江沿岸，还有丰厚的盐卤资源。
大英县的卓筒井遗址，被誉为“中国古代第五大发明”，曾以“冲击式顿钻法”敲开了世界钻井技术史的大门。
图源：大英文旅
以此诞生的美食古法盐烤鱼，也是妙笔。
用卓筒井产的盐，混合蛋清把鱼裹上，保留鱼鳞隔绝盐分，内脏从嘴里掏空，再塞入秘制馅料。
用一大盆子盐堆出一座微型山峰烤条鱼，却一点都不咸，大英人做到了。
图源：小红书@猫不易
涪江，还有个最大的特点，就是它与诗歌的深厚渊源。
图源：央视文艺
涪江的风，养出了陈子昂的孤傲与辽阔。 一句前不见古人，后不见来者，为盛唐诗歌奏响雄浑序曲，至今陈子昂读书台还巍然耸立在射洪金华山间。 杜甫、王勃、李商隐都曾踏足这片土地，把诗句留在江水与青山间。 遂宁市安居区黄峨古镇 图源：“安逸四川”宣传推广平台 才情不分男女，明代黄峨便是亮眼的一笔。 黄峨，是状元郎杨慎的夫人，更是丈夫诗词唱和的知己。她的散曲作品情真意切，才情卓著，位列“蜀中四大才女”之一。 摄影：岳冰松 一城文脉，亦藏于瓷韵雅物之中。 全国唯一的专题类宋瓷博物馆四川宋瓷博物馆内，近千件南宋龙泉青瓷重见天日，数量之巨、品相之精，举世罕见。 尤其那件镇馆之宝“荷叶盖罐”，釉色青碧，美得像初春的千峰翠色，器型端庄饱满，乃全球孤品。 图源：“安逸四川”宣传推广平台 行至龙凤古镇，又是另一番闲适光景。 绿树成荫，青砖灰瓦，石板桥的三两行人和水面上的倒影，清新而又自然，偷得浮生悠然。 图源：小红书@卷心菜是我 来遂宁，别的可以忘，吃绝对不能忘。 酸甜苦辣交织，一口便能让人卸下所有紧绷，自在享受当下。 冲（芥末春卷）
图源：小红书@卷心菜是我
首推特色，薄皮裹满鲜脆配菜，灵魂是那一口芥茉酱。一口咬下，直通天灵盖，越吃越上瘾。 遂宁老砂锅
图源：遂宁船山文旅
江湖传言：中国砂锅看四川，四川砂锅看遂宁。一锅浓汤咕嘟作响，食材炖得酥烂入味，是本地人从小吃到大的味道。
图源： 《三餐四季》
招牌青豆肥肠尤为经典，肠衣软糯弹牙，配着耙软的青豆，红油汤汁浇在饭上，直接三碗起步。 龙凤呙凉粉 图源：“安逸四川”宣传推广平台 温嘟嘟的红薯粉浇上麻辣调料，一口麻一口辣，在舌尖慢慢化开，捧着一碗慢慢吃，惬意十足。 红糖糍粑 图源：小红书@卷心菜是我 清甜口的慰藉，交给红糖糍粑，现揪的糍粑丸子趁热浇上红糖汁，再撒上黄豆花生粉，软糯Q弹，香甜弹牙。 观音素麻花 图源：“安逸四川”宣传推广平台 闲暇时分，捏上几根观音素麻花，色泽金黄，酥脆掉渣，多种口味随心选。
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